Stäng

"Berättar du hur du verkligen mår?"

Vilken bra fråga!

Det är stor skillnad på att fråga "hur är läget?" eller "hur mår du?" och att ställa frågan "hur mår du, på riktigt?". Ofta får vi slentriansvar eftersom vi ställer slentrianfrågor – därför behöver vi både tänka om och ändra vår kommunikation. Ett första steg i att få svar på hur någon verkligen innerst inne mår är att börja med att ställa frågorna annorlunda, till exempel genom att säga "Hur mår/känner du, på riktigt?", "Vilka känslor väcktes under din dag i dag?", "Vad är det som pågår inom dig i nuläget?" och "Hur har denna vecka påverkat dig, innerst inne?".

Jacqueline Joo, relationsexpert
Läs mer om henne här