Stäng

"Jag är tacksam över att jag fick träffa henne en sista gång innan hon åkte, vi båda behövde nog de"

Tacksamhet = lycka

Det sägs att det inte handlar om att tänka positiva tänker för att bli lycklig, det handlar i stället om att vara uppmärksam på vad man är tacksam för i sin omgivning, menar relevant forskning. Att dessutom kommunicera ut sin tacksamhet till de som den berör kan innebära att relationerna stärks. Nu har du precis identifierat just en sådan sak, du är tacksam, mitt råd är att du stannar i den känslan, känner efter hur det känns och lägger denna händelse på minnet. Som ett nästa steg kan du också berätta för henne som du skriver om just hur tacksam du är.

Jacqueline Joo, relationsexpert
Läs mer om henne här