Stäng

"Sociala medier tar över, man måste ha snygga bilder, snyggt feed, men mest av allt snygga selfies💁🏼"

Du har rätt – sociala medier är ett stort hot mot våra IRL-relationer och vår självkänsla

Sociala medier har många fördelar, men också en mörk baksida. Att ständigt följa och jämföra sig med andra, som dessutom allt som oftast ändå bara visar upp en ytlig påhittad bild av sig själva och sina liv, kan vara förödande för många människor. Vi må tro att det inte påverkar oss, men det gör det, i betydligt större utsträckning än vad vi kanske förstår. Dock, så glömmer många faktiskt bort att man inte "måste" vare sig följa andra eller publicera snygga bilder och annat "perfekt" material. Det är ett val alla individer gör. Ett annat val alla har är att ifrågasätta sin egen närvaro och antingen börja förhålla sig annorlunda i dessa kanaler eller sluta hänga där. Den dagen du börjar försköna din egen verklighet, mäter din lycka i likes och kommentarer och känner dig stressad, pressad och mår dåligt av sociala mediers rådande normer behöver du stanna upp. Några frågor som då är bra att ställa sig är: Hur mycket tid lägger jag på sociala medier? Varför finns jag där, vad är mitt syfte? Vad gör jag i min egen "kanal", vilka budskap skickar jag ut? Hur mår jag av att hänga på sociala medier? Och framför allt, vad vill jag få ut av mitt användande?

Jacqueline Joo, relationsexpert
Läs mer om henne här