Stäng

"Jag vill bestämma när jag ska gå och lägga mig. "

Ibland behöver vi sova mer än vi tror

Som barn är sena kvällar något många drömmer om, att få sitta uppe och se på tv och spela spel långt in på natten. Men eftersom föräldrarna sätter gränser om sovtider blir det ofta bara en dröm som sällan går i uppfyllelse. Och ju mer vi inte får göra en viss sak desto mer längtar vi efter den. Jag tänker däremot att det finns en anledning till varför det är dina föräldrar som bestämmer dina sovtider och inte du själv. Många gånger tror vi när vi är yngre att vi kan vara vakna mycket längre än vad vi egentligen kan och orkar, och så glömmer vi bort att om man sover alldeles för lite på natten så blir dagen efter inte alls lika rolig. Sådana där saker har dina föräldrar koll på och därför har de också tydliga sovregler, för ditt eget bästa. Men självklart vill man som barn också få bestämma ibland! Tills du blir så gammal att du får bestämma helt själv har jag ett tips: föreslå för dina föräldrar att du 1 kväll/månad får bestämma helt själv när du ska gå och lägga dig – så får vi se vad de svarar?

Jacqueline Joo, relationsexpert
Läs mer om henne här