Stäng

""sociala" medier tar så mycket tid så nu behöver vi nya "hjälpmedel" för att "prata" med varandra"

Det är bra att begränsa sociala mediers användning i hemmet

Många av oss hänger mer i sociala medier och kommunicerar däröver än att faktiskt träffas och prata öga mot öga, vilket är bra för vissa (det underlättar ju för de som t.e.x lider av social fobi) men desto sämre för andra som blir alltmer omedvetet isolerade. För att behålla den sociala kompetensen och fortsätta att öva på vår instinktiva förmåga att läsa av andra människors ansiktsuttryck och kroppsspråk, för att förstå deras känslor, behöver vi träffas IRL och prata mer med varandra på det "gamla vanliga" sättet. Dock, kan man behöva en liten push för att komma igång och lyfta samtalsämnen, precis som den puff ni nu får via detta fantastiska experiment. Ett annat tips på en push för att våga lyfta lite jobbigare/djupare samtalsämnen, som inte kräver digitala verktyg, är att använda sig av lappar som man skriver frågor eller ämnen på (så att man lär känna varandra djupare) och låter alla dra varsin lapp och därefter starta ett samtal kring. Ett annat råd, för att dessa välbehövliga samtal ska komma igång, är att också begränsa mobil- och datoranvändandet i hemmet. Detta kan man göra på två sätt, antingen inför man digitalfria zoner, t.e.x ett rum där man inte får använda dator och mobil i, eller så inför man digitalfria tider (vilket nog är det mest praktiskt i en barnfamilj eftersom barnen annars kommer försvinna in på sitt rum och begrava sig i sociala medier ändå). Att ha 2 timmar varje kväll, där ingen får använda mobil och dator, är ypperligt! Testa – och se om det kan leda till att fler "gamla vanliga" öga-mot-öga-diskussioner kommer igång hemma hos er. Använd gärna en burk med samtalslappar i samma veva!

Jacqueline Joo, relationsexpert
Läs mer om henne här