Stäng

"Ibland skulle det vara skönt att ha en pappa💫"

Det är okej att känna saknad

Har man någon man saknar i sitt liv kan det ibland känns lite extra tungt. Saknad är fullt naturligt och helt okej att känna, och ingenting man ska skämmas över. Det är tvärtom bra att prata om sin saknad med de som står en närmst. Då får de en chans att förstår ens känslor bättre och också möjlighet att stötta en. Ibland kan man sakna personer som man vet att man kanske aldrig kommer att få träffa igen, då kan det vara bra att hjälpa sig själv att hitta andra personer i livet som kan ge en det man längtar efter. Detta kan man göra genom att till exempel ställa några frågor till sig själv. Tre frågor skulle kunna vara: Vad är det jag saknar med att ha en pappa? Vad skulle en pappa göra om han fanns här hos mig i dag? Finns det någon annan i min närhet som kan göra de sakerna för mig eller med mig?

Jacqueline Joo, relationsexpert
Läs mer om henne här