Stäng

"Nu är vi hemma efter barnfri tid i 4 dagar. Hoppas att pojkarna ändå känner att vi saknar dom."

Berätta och bekräfta!

När man åker iväg på lite välbehövlig egentid/föräldratid är det lätt att man får en känsla av skuld, eftersom man unnat sig själv något och också lämnat barnen hemma. Men en utvilad och glad förälder är också en bra förälder – det är viktigt att komma ihåg! Det är dock inte alltid så att barnen och ungdomarna förstår föräldrarnas saknad och skuld över att ha åkt iväg – då kan det vara bra att dels berätta för dem hur mycket man har saknat dem när man har varit i väg, dels bekräfta dem lite extra mycket genom att ge dem ännu mer föräldratid än vanligt och verkligen se samt bemöta deras känslomässiga behov. Detta gör att barnen känner sig bekräftade samtidigt som du får en chans att bearbeta ditt eget dåliga samvete.

Jacqueline Joo, relationsexpert
Läs mer om henne här